책읽기 .. [마음에는 평화 얼굴에는 미소 / 틱낫한]

 

 

 

한마디의 자비로운 말이나 행동, 또는 생각이 누군가의 고통을 줄이고 기쁨을 줄 수 있다

한마디의 말이 누군가에게 위로와 믿음을 주고, 의심을 사라지게 할 수 있다

또한 한마디의 말 덕분에 사람은 실수하지 않고, 갈등을 해결하고, 구원으로 가는 문을 열 수 있다

하나의 행동이 한 사람의 목숨을 구할 수도 있고, 또는 그에게 얻기 힘든 기회를 줄 수 있다

하나의 생각도 똑같은 영향을 줄 수 있다

왜냐하면 생각은 언제나 말과 행동으로 이어지기 때문이다

우리 가슴속에 자비가 있을 때 모든 생각과 말과 행동이 기적을 일으킬 수 있다

한 곡의 노래가 순간에 활기를 불어 넣을 수 있다
한 송이 꽃이 꿈을 일깨울 수 있다
한 그루 나무가 숲의 시작일 수 있고, 한 마리 새가 봄을 알릴 수 있다
한 번의 악수가 영혼에 기운을 줄 수 있다
한 개의 별이 바다에서 배를 인도할 수 있다
한 줄기 햇살이 땅을 비출수 있다
한 자루의 촛불이 어둠을 몰아낼 수 있고, 한 번의 웃음이 우울함을 날려 보낼 수 있다
한 걸음이 모든 여행의 시작이다
한 단어가 모든 기도의 시작이다
한 가지 희망이 당신의 정신을 새롭게 하고 한 번의 손길이 당신의 마음을 보여 줄 수 있다
한 사람의 가슴이 무엇이 진실인가를 알 수 있고, 한 사람의 인생이 세상에 차이를 가져다 줄 수 있다
이 모든 것이 당신에게 달린 일이다

 

 

깨어 있는 마음이란 지금 이 순간에 일어나는 일을 자각하는 능력이다

한 걸음을 걸을 때마다 깨어 있는 마음으로 걸으라

걷는 동안 걸음의 수를 세면서 자신의 호흡을 자각하라

 

 

지금 이 순간에 살라!!!

 

 

마음이 힘들 때 다시 읽어보고 싶은 책!!